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【毕节男科】睡前2个动作,每晚5分钟,补肾又强身

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!


膀胱经是非常重要的,排出体内不干净的东西,还有御寒什么的,都靠它。那么谁能供给它能量呢?主要是,肾与膀胱相表里。膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒等功能,所以打通膀胱经之前,我们需要补肾。

手背靠腰躺


睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。


尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3~5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象!

脚趾回勾


肾气充足后,咱们就要开始打通膀胱经了。

双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。至少要做15~30分钟。


越是够不到,越说明你体内不干净的东西堆积多,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

两个小动作,简单又有效!每天都能做~




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  • 倪先生

    本很担心包皮手术的效果,但是术后这种担心完全没有了,术后很舒适,甚至感觉卸下了一个很大包袱

    10分钟前

    赞(156)

  • 何先生

    想要吃药治疗阳痿,就网上咨询了好多次,不得不夸一夸和谐男科客服咨询3,真的不错。建议我先到医院检查,医生对症帮我开了药,放心了好多

    14分钟

    赞(89)

  • 吴先生

    很不错,刚做完手术,医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法,但是我真的很想美女啊,一个月没干了。。。不过还是坚持吧

    30天后追加:康复后3-5天,效果真的不一样啊

    30分钟前

    赞(201)

  • 张先生

    原来私下吃药,感觉总是“管得了一时管不了一世“,后来去和谐男科做了个手术,效果就比较明显了,老公的各方面都有明显提升,而且身体精力也更加好了,性生活很管用

    35分钟前

    赞(123)

  • 钱先生

    星期天去了医院,提前在网络上咨询预约好的,到那了导医很热情的接待,没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月,明显感觉身体体质比以前强了,腰不怎么疼了,硬度可以,效果可以,满意。

    1小时前

    赞(322)

  • 李先生

    术后没有产生副作用,也不影响上厕所,就是为了包皮手术后效果更好,医生建议在康复期不要想男女的事情,尽量不要勃起

    1小时前

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  • 邓先生

    效果挺好,割了包皮之后老婆很满意,没有了异味

    2小时前

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  • 陈先生

    医院护士很贴心,注重隐私保密,第一次去只是检查了一下,但是没有做手术,后来想想,还是去做了个手术,效果确实不错,感觉身体轻松多了,不痒了,疱疹症状开始减轻了,期待能治愈

    2小时前

    赞(155)

  • 韩先生

    感觉真的不错,吃的,涂的药都用过,还总是反复,后来去和谐男科让专业医生给我看了下,经过治疗,效果很好

    3小时前

    赞(322)

  • 叶全会执业医师

    毕节和谐男科专家组成员
    毕节和谐男科临床诊疗中心主任
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