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毕节男性健康自测,你达标了几个?

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男性健康自测,你达标了几个?

男性健康自测


以上七点,你达标了几点?男性问题不容忽视,否则「男人40一枝花,就成了一句空话了!




延伸

最伤害男人六大疾病


1. 心血管疾病

20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时的活动量,并且多吃果蔬。


2. 肝癌

男性十大癌症首位,肝癌症状不明显,很难自我察觉,只能靠筛检,养成定期体检的习惯。


3. 肺癌

当有咳嗽、咳痰带血、胸疼、呼吸困难等症状时再看医生,可能就已经晚了。不抽烟能把肺癌的发生风险降低90%。


4. 痛风

暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发痛风。防痛风,应少吃动物内脏,不酗酒。


5. 前列腺炎

保卫前列腺多吃红色果蔬,如西红柿、红肉葡萄柚等,富含茄红素的食物可以降低患前列腺癌的风险。


6. 糖尿病

血糖过高会伤害眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。

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男性健康的7道防线


一号防线:40岁后多吃水果,少吃盐、动物内脏和肥肉


二号防线:包里放瓶急救药。年过40岁,特别是有心脏病高危因素的男性,随身携带急救药,为自己的心脏上份保险。


三号防线:在外吃饭少喝浓茶。少喝浓茶、烈酒、咖啡和生冷辛辣食物、减少胃酸分泌。


四号防线:早晚喝点小米粥,每餐只吃八分饱,蔬菜水果不可少,多吃白肉替红肉。


五号防线:每周三到五次慢跑。运动量可以由小渐大,每次至少坚持20分钟。


六号防线:多喝水,每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;保持心情愉快;洗温水澡。


七号防线:白酒不能超过一两。咖啡每天别超过一杯,少吃辛辣食物。



酒后这六件事不能做


1.酒后不要立刻睡觉


2.酒后不要吃醒酒药


3.酒后别睡电热毯


4.酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水


5.酒后不要吃退烧药


6.酒后不要立刻洗澡



 

太短会自卑

太软会尴尬

太多炎症会痛苦

太快会被鄙夷

与其这样

不如找我,塑造另一个自己

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治疗效果很好58946人    收费合理46523人    服务不错43452人    医生很专业35216
  • 倪先生

    本很担心包皮手术的效果,但是术后这种担心完全没有了,术后很舒适,甚至感觉卸下了一个很大包袱

    10分钟前

    赞(156)

  • 何先生

    想要吃药治疗阳痿,就网上咨询了好多次,不得不夸一夸和谐男科客服咨询3,真的不错。建议我先到医院检查,医生对症帮我开了药,放心了好多

    14分钟

    赞(89)

  • 吴先生

    很不错,刚做完手术,医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法,但是我真的很想美女啊,一个月没干了。。。不过还是坚持吧

    30天后追加:康复后3-5天,效果真的不一样啊

    30分钟前

    赞(201)

  • 张先生

    原来私下吃药,感觉总是“管得了一时管不了一世“,后来去和谐男科做了个手术,效果就比较明显了,老公的各方面都有明显提升,而且身体精力也更加好了,性生活很管用

    35分钟前

    赞(123)

  • 钱先生

    星期天去了医院,提前在网络上咨询预约好的,到那了导医很热情的接待,没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月,明显感觉身体体质比以前强了,腰不怎么疼了,硬度可以,效果可以,满意。

    1小时前

    赞(322)

  • 李先生

    术后没有产生副作用,也不影响上厕所,就是为了包皮手术后效果更好,医生建议在康复期不要想男女的事情,尽量不要勃起

    1小时前

    赞(355)

  • 邓先生

    效果挺好,割了包皮之后老婆很满意,没有了异味

    2小时前

    赞(122)

  • 陈先生

    医院护士很贴心,注重隐私保密,第一次去只是检查了一下,但是没有做手术,后来想想,还是去做了个手术,效果确实不错,感觉身体轻松多了,不痒了,疱疹症状开始减轻了,期待能治愈

    2小时前

    赞(155)

  • 韩先生

    感觉真的不错,吃的,涂的药都用过,还总是反复,后来去和谐男科让专业医生给我看了下,经过治疗,效果很好

    3小时前

    赞(322)

  • 叶全会执业医师

    毕节和谐男科专家组成员
    毕节和谐男科临床诊疗中心主任
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